Приглашаю в группу по работе с эмоциональным выгоранием в гештальт- подходе с применением арт-терапии и телесной терапии.
Планируется 10 встреч по средам каждые две недели
с 18.00 до 20.00
Начинаем 25 января 2023 года.
В теплой безопасной обстановке ( планируется набрать 10 участников) отогреваясь вкусным чаем и психологической поддержкой сумеем:
1. Провести диагностику эмоционального состояния с применением тестовых методик.
2. Проработать тревогу и страхи
3. Научиться обозначать и отстаивать личностные границы
4. Запрашивать и принимать поддержку близких людей
5. Находиться в состоянии конкуренции
6. Медитировать
7. Найти "уютное место" в коллективе на работе и/или семье
8. Отыскать свои ресурсы
9. Научиться управлять эмоциональным состоянием
10. Составить долгосрочный индивидуальный план профилактики эмоционального выгорания для каждого участника группы
Встречи будут проходить по адресу: СПб, Невский пр., д. 140 в центре "Ступени". Стоимость встречи 1700 рублей.
Записаться можно в лс
